bookmate game
ru
Books
Nikolina Valentina

Сыроедение: Первые 70 дней

Стать сыроедом легко. Так же легко и сорваться с режима сыроедения. Идея чистого питания захватывает нас, и мы с огромным оптимизмом начинаем новую жизнь. Но уже по истечении 1-й недели не всё кажется таким простым и понятным. Возникают вопросы. Как составить меню? Какие продукты сочетаются, а какие нельзя кушать вместе? Что происходит с кишечником, сном, настроением? Какова динамика сброса веса и объёмов? На эти и многие другие вопросы вы найдёте ответы в этой книге.
148 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Original publication
2018
Publication year
2018
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Elizabethshared an impression4 years ago
    🎯Worthwhile

Quotes

  • Akira Morvenhas quotedlast year
    Ходите на свежем воздухе как можно больше. Особенно трудно это делать в плохую погоду. Но начните хотя бы с 30-ти минут
  • Akira Morvenhas quotedlast year
    Тщательно чистить зубы утром и вечером
  • Akira Morvenhas quotedlast year
    Пить воду только когда испытываете жажду.

    — Кушайте только когда голодны.

    — Кушайте то что подсказывает вам организм. Если вы запланировали начать день с овощного коктейля, но, проснувшись утром, хотите съесть пару-тройку яблок, не отказывайте себе, съеште яблоки. А коктейль можно выпить в обед

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)