Episodes from the “Start Monday” series by

New

From the beginning

Отдых и комфорт: как восстанавливать силы и меньше уставать

Привычка читать: как найти время на книги и зачем нам чтение

Работа на себя: нестабильность или свобода? Как сделать фриланс комфортнее

Личные границы и умение говорить «нет». Как отстоять себя, не испортив отношения

После работы: как найти силы и время на хобби и интересный досуг

Тревога и тревожность: как отличить предчувствие от интуиции и остановить навязчивые мысли

Управление стрессом: как помочь себе справляться с ежедневными вызовами

Домашняя еда. Как развить привычку заботиться о своем рационе и упростить готовку

«Не хочу работать»: честный разговор о тревоге достигаторства

Быть смелее: как решиться на перемены и исполнить мечту

Агрессия. Почему мы злимся и как использовать энергию гнева

Как находить радость в простых вещах и чувствовать жизнь

Перфекционизм. Как остановиться в поиске лучшего и разрешить себе неидеальность

Чувство вины в отношениях. Как перестать искать виноватых и облегчить общение

Сила голоса. Как улучшить свою речь и звучать органично и уверенно

Различия в паре - это конец? Возможно ли изменить партнера или измениться

Любовь к себе: свежий взгляд на самую популярную концепцию в психологии

С чего начинается бизнес: как найти идею и подружиться с цифрами

СДВГ у взрослых — не просто неусидчивость: как жить с дефицитом внимания

Финансовая грамотность. Нескучная база о том, как распоряжаться деньгами