Егор Обатуров

Влажность в то летнее утро была высокой, и Кефлезиги знал, что жидкость ему необходима, и он нарушил свое главное правило: никогда не пить незнакомые напитки в день забега. Напиток Холла Кефлезиги не устраивал. Подступили спазмы желудка, и он начал сильно отставать. К середине дистанции серебряный призер афинской Олимпиады 2004 года скатился на 21-е место.

Примерно за 5 километров до финиша Кефлезиги увидел своего давнего тренера, Боба Ларсена, который держал в воздухе пять пальцев. Кефлезиги знал, что это значило: если он обгонит японца, то финиширует пятым. Он закрепился за своим более высоким оппонентом и обошел его примерно за полтора километра до финиша. Он поздравил себя с прорывом, который вернул его на пятое место. Затем Кефлезиги посмотрел вперед и увидел желто-зеленую форму бразильского бегуна. «Это четвертое место, — сказал он себе. — Если один из медалистов провалит допинг-тест после финиша, четвертое место — это медаль. Достань его!» Кефлезиги обогнал бразильца за 600 метров до черты и финишировал четвертым. А ведь прошло чуть более часа после того, как он почти сошел с дистанции.

Как показал опыт Кефлезиги во время марафона на Олимпиаде-2012, то, что мы говорим самим себе, может изменить наше самочувствие и повлиять на наши действия в любой ситуации. Однако мыслить как спортсмен не всегда означает быть позитивным, жизнерадостным и сосредоточенным. На самом деле с точностью до наоборот. В предыдущих главах мы с вами узнали, что мышление спортсмена часто предполагает негативные мысли, например: «А что, если я плохо сыграю?» или: «А если я облажаюсь?» Пример Кефлезиги также показывает, что даже самые успешные атлеты могут потерять концентрацию, допустить ошибки или услышать свой внутренний голос, призывающий сдаться.
Но успешные спортсмены также научились реагировать на это, используя ментальные стратегии. Меб Кефлезиги во время олимпийского марафона в Лондоне вдохновился тем, что представлял свою страну на Играх; переосмыслил ситуацию, а также напомнил себе, что выступление на Олимпиаде значило для него, его семьи и друзей.