Pontus Sánchez Giménez

Saber de antemano que la mente es así también es un paso adelante en la práctica

Consigue que una respiración superficial se vuelva profunda, que las tensiones se relajen y abre la primera puerta a la experiencia de

Según Buda, permanecer quieto es la capacidad de poder hallar el correcto equilibrio entre la atención y la relajación