bookmate game

Арсен Рябуха

Quotes

segg3rhas quotedlast year
Помните о том, что отсутствие решения — тоже решение и за ним могут стоять более высокие риски, чем за решением, которое кажется нам рискованным.
segg3rhas quotedlast year
Конструктивный конфликт — это прежде всего такой, в котором обсуждается только текущее, конкретное противоречие
Maria Grinchukhas quoted2 years ago
1. Внимательно слушайте собеседника. Старайтесь понять его позицию и аргументы. Вполне возможно, что ваши точки зрения не противоречат, а совпадают или дополняют друг друга. Может случиться и так, что, выслушав чужую позицию, вы согласитесь с ней (или ваш оппонент – с вашей).

2. Отказываться от привычки быть правым лучше вместе с тем, кто с вами конфликтует. Для этого каждому стоит ненадолго отвлечься от своей части правоты и найти свою часть общей ошибки.

3. Отказаться от привычки быть правым трудно, потому что это задевает чувства. Чтобы начать идти на уступки, может потребоваться не вовлеченный в конфликт помощник (например, модератор в бизнес-конфликтах, психолог – в супружеских).

4. У людей разные способности к изменениям. Может случиться так, что первым шаги придется делать вам. Особенно часто это происходит, если вы конфликтуете с человеком намного старше вас – в возрасте нейропластичность падает, стремление защищать свою картину мира возрастает и управлять привычкой быть правым становится труднее. То, что вам легче понять другую сторону, не значит, что только вам придется идти на уступки.

5. Иногда чувства, которые приводят к привычке быть правым, гораздо важнее того, из-за чего разгорается конфликт. Вот почему цена привычки быть правым может оказаться непомерно высокой для обеих сторон. Если об этом вовремя вспомнить, это может помочь начать делать шаги навстречу.

6. Чтобы управлять своей привычкой быть правым, вовремя «включать» и «выключать» ее, важно понимать, что именно ее провоцирует. Разобраться в этом можно самостоятельно, на тренинге или с психологом.

7. Если речь не о привычке быть правым, а о ваших ценностях и вы не готовы от них отказываться, отделите свою правоту от самоутверждения. Сообщите собеседнику вашу точку зрения и аргументы, но дайте понять, что вы также уважаете его позицию.

Impressions

Neznayka Na_Luneshared an impressionlast year
👍Worth reading

Круто посмотреть на свои проблемы со стороны! Важно увидеть написанное тут в себе, а не в своих окружающих

  • Арсен Рябуха,Владимир Герасичев,Иван Маурах
    Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами
    • 3.8K
    • 2.7K
    • 49
    • 100
    ru
    Books
  • svalekashared an impressionlast year
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading

    Контекст - это набор интерпретаций и убеждений, определяющих то, как люди воспринимают мир, своеобразный личный фильтр каждого. Если начать замечать свои когнитивные привычки, то иногда можно будет поступать вопреки. Легко прочитать, сложно внедрить.

    Всего авторы выделяют семь когнитивных привычек: быть правым, быть хорошим, (не) рисковать, контролировать, оценивать и обобщать, экономить время и находить объяснения и оправдания. Отдельно выделена глава про то, как привычки подменяют наши ценности, которая мне особенно понравилась.

    Мне понравилось и я бы могла посоветовать эту книгу.

  • Арсен Рябуха,Владимир Герасичев,Иван Маурах
    Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами
    • 3.8K
    • 2.7K
    • 49
    • 100
    ru
    Books
  • Evgenyshared an impression2 years ago
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading

    Книга позволяет посмотреть с новой стороны на привычные вещи.

  • Арсен Рябуха,Владимир Герасичев,Иван Маурах
    Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами
    • 3.8K
    • 2.7K
    • 49
    • 100
    ru
    Books
  • fb2epub
    Drag & drop your files (not more than 5 at once)