Rafael García

El aprendizaje de calidad implica tener presente cómo funciona realmente nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestra conducta.

En el deporte y especialmente en el deporte de alto rendimiento, son muy cuidadosos a la hora de administrar la exigencia. Si a las dos semanas de iniciar la preparación para una competición que tendrá lugar dentro de cinco meses, se le exige a un atleta el nivel de rendimiento propio de la competición, lo único que se cosechan son lesiones y una inmensa frustración. No es posible alcanzar tanto en tan poco tiempo.

Una vez adquirida una nueva destreza o dominado un pasaje, intégralo de forma estable mientras continúas aglutinando más y más mejoras

Una vez adquirida una nueva destreza o dominado un pasaje, intégralo de forma estable mientras continúas aglutinando más y más mejoras.
2. Gestionar mejor nuestros recursos

Aprender a aprender

“Dominar la música es algo más que aprender habilidades técnicas.

Estudiar tiene que ver con la calidad y no con la cantidad.

Algunos días practico durante horas, mientras que otros estoy solo unos pocos minutos.”

Yo-Yo Ma. Cellista

¡Qué claras se ven las cosas cuando nos encontramos en medio de una buena clase, en una dinámica interacción en la que se alternan ejemplificaciones del profesor con nuestras intervenciones! Por momentos se nos contagia la maestría del modelo y parece que nuestro cuerpo se coordine de forma diferente. Incluso el sonido que producimos gana en calidad y riqueza. Nos sorprende lo fácil que parecen ciertas cosas. Las llamadas neuronas espejo están cumpliendo eficazmente su función y nos reportan una experiencia magistral
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. De camino a casa nos sentimos con ganas de estudiar y de preparar con tesón la siguiente clase.

Sin embargo, pasados un par de días, la bici va perdiendo velocidad en una pendiente cada vez más pronunciada hacia arriba. No sabemos lo que hacer para reproducir aquellas sensaciones, para recobrar aquel sonido, para ver las cosas con aquella lucidez. El milagro se ha desvanecido y a medida que se aproxima la siguiente clase, la desazón que ello produce suele conducir al desorden y al caos

la respuesta a la pregunta de cómo mejorar y cómo gestionar nuestros recursos parecen no llegar de ningún lado. Las señales de auxilio que enviamos desde nuestra descarriada nave musical no suelen retornar con respuestas satisfactorias.

Tanto los profesores, como las investigaciones que tienen que ver con el rendimiento en diversas disciplinas, coinciden en que las horas de trabajo son imprescindibles y que, quien algo quiere algo le cuesta

Cuando consideramos aquello que nos ha dado un buen resultado y lo que no, afinamos la puntería y nos encontramos en disposición de realizar los ajustes pertinentes mañana, cuando volvamos a sacar el instrumento de su estuche.