Frank Suarez

Un ejemplo de esto sería un desayuno de 2 huevos fritos con una rebanada de pan.

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. Un ejemplo de esto sería un desayuno de 2 huevos fritos con una rebanada de pan.

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sería un desayuno de 2 huevos fritos con una rebanada de pan.

Las “dietas”, generalmente hablando, son un “no puedo tener” y ocasionan escasez de alguna sustancia y por lo tanto crean un sentido de necesidad.

producir insulina produce glucagona. Esta hormona, glucagona, convierte la grasa de su cuerpo nuevamente en glucosa para que el cuerpo tenga alimento para sus células. O sea, es la hormona glucagona la que le hace adelgazar

glucosa + insulina = grasa”.

hormona insulina es la hormona que engorda. Es la hormona que sirve de “carrito de carga” para conducir a la glucosa a las células. Sin glucosa y sin la ayuda de la insulina simplemente no se puede engordar. Por lo tanto, uno de los propósitos principales de la dieta 2×1© o 3×1© es REDUCIR la producción de insulina del cuerpo. Para poder adelgazar hay que reducir la producción de insulina para parar la acumulación de nuevas grasas mientras se logran romper las grasas que ya tenemos acumuladas en el cuerpo.

La hormona insulina es la hormona que engorda. Es la hormona que sirve de “carrito de carga” para conducir a la glucosa a las células. Sin glucosa y sin la ayuda de la insulina simplemente no se puede engordar. Por lo tanto, uno de los propósitos principales de la dieta 2×1© o 3×1© es REDUCIR la producción de insulina del cuerpo. Para poder adelgazar hay que reducir la producción de insulina para parar la acumulación de nuevas grasas mientras se logran romper las grasas que ya tenemos acumuladas en el cuerpo.