Уже пару лет я почти не употребляю алкоголь. Это не было решением, но просто мне не нравится, как я чувствую себя на день после и стараюсь избегать этого. При этом я часто вижу что-то о пользе вина и думаю, а стоит ли. И иногда думаешь, не упускаешь ли ты какой-то культурный опыт. Книга всё прояснила.
Автор, Дэвид Натт, исследует алкоголь более 40 лет, он является профессором нейропсихофармакологии Имперского колледжа Лондона. Тема раскрыта отлично: как алкоголь действует на мозг, тело, психическое здоровье и на качество жизни. Как понять есть ли у вас зависимость, какие социальные преимущества у алкоголя и как взять свои алкогольные привычки под контроль. Ближе к концу даже будет краткая история развития производства и употребления алкоголя в человеческих сообществах на протяжении истории.
Цель книги в том, чтобы каждый мог принимать осознанные решения. Пить или не пить. Написано легко, понятно с указанием ссылок на исследования. Мне понравилось, что автор не утаивал противоречивость многих результатов. Книга не вызывает восторга, но хорошо её прочесть один раз и принимать более взвешенные решения.
Прослушала эту книгу «запоем» 😊
Люблю науку, британский юмор и прикладное знание. Здесь все в наличии.
Пойду выпью пива😀
Пить алкоголь совсем расхотелось… автор очень доступно и научно все объяснил.
Отливная книга для того, чтобы составить полную картину о влиянии алкоголя на организм человека. Очень порадовало, что здесь описываются не только сухие негативные последствия (с ссылками на исследования и публикации), но и способы снизить потребление, а также телефоны доверия и сайты, куда можно обратиться в случае проблем с алкоголем.
Перевод очень живой и читается легко. Автор не призывает к сухому закону, но к разумному и осознанному потреблению. Я рада, что прочитала ее и теперь у меня в руках есть общее видение всех рисков, что поможет мне осознанно брать на себя риски в случае чего
Никогда не пила, а после прочтения данной книги даже не намерена, советую)
Наша жизнь и Культура с детства очень тесна связана с алкоголем и надо понимать что это такое, как он влияет на нашу жизнь и жизнь наших близких и принимать решение пить или нет и если пить то сколько и как, основываясь на научных фактах, а не на крутом образе созданном алкогольным лобби за многие годы.
И ещё, своё главное, алкоголь - это наркотик, по всем показателям.
