Екатерина Сигитова

  • Алёна Хвороваhas quoted2 years ago
    Защищаться там, где никто не нападает.
  • zhanylsynhas quotedlast year
    так боюсь показывать, какой я есть,
    Потому что, если я это сделаю,
    Кому-то может не понравиться, какой я есть,
    А ведь это всё, что у меня есть.
    Джон Пауэлл.
  • Екатерина Кудрявцеваhas quoted6 months ago
    Учёный по фамилии Шепард в 1979 г. писал, что для принятия себя необходимы:
    знание о себе, своих сильных и слабых сторонах, возможностях и ограничениях;
    реалистичная (хоть и субъективная) оценка своих талантов, способностей и общего «социального веса»;
    чувство общего удовлетворения или счастья от себя, вместе со всеми проблемами, дефицитами и несовершенством, а также с событиями из прошлого8.
  • Лизаhas quoted2 years ago
    Если вы оказались в яме, то первое, что надо сделать, —

    перестать копать.

    Уилл Роджерс
  • Екатерина Овсянниковаhas quoted2 years ago
    Есть горе сложносоставное, когда к реакции на утрату и кризис примешиваются сильные требования внешней среды. То есть одновременно с гореванием нужно ещё напрячься и продолжать что-то делать под высокой нагрузкой. В таких условиях человек не может полноценно переживать потерю, так как ему нужно одновременно решать ещё стопятьсот задач.
  • Екатерина Овсянниковаhas quoted2 years ago
    сли сейчас вы на позиции единственного взрослого в семье и некому вас обнимать и качать на ручках, то вы можете это сделать с собой сами. Можно себя обнять руками и покачаться из стороны в сторону. Это базовая техника заземления. Важно при этом не забывать дышать. Можно гладить себя по руке, по плечам, по щекам. Дайте себе немного сочувствия.
  • Maria Karelskayahas quoted2 years ago
    Почему я так боюсь показывать, какой я есть?

    Я так боюсь показывать, какой я есть,

    Потому что, если я это сделаю,

    Кому-то может не понравиться, какой я есть,

    А ведь это всё, что у меня есть.

    Джон Пауэлл.
  • Maria Karelskayahas quoted2 years ago
    Итак, принятие — это гармоничное присвоение и признание всех своих свойств, сторон и характеристик (психологических, физических, философских), а также выборов, поведения и их последствий, как хороших, так и плохих.
  • Кириллhas quoted2 years ago
    вечно преодолевать и достигать — не значит быть счастливым.
  • Кириллhas quoted2 years ago
    Идею обратной связи только по запросу (на всё что угодно) человеку нашей ментальности крайне трудно осознать. Галочки «по умолчанию» выставлены у нас в головах так, что любое «проявление» любого человека в окружающую среду автоматически означает, что каждый мимо проходящий имеет неоспоримое право эти «проявления» оценить, осудить, что-то про них плохое сказать, как-то отреагировать в меру своих сил и ума, покритиковать.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)