bookmate game
ru

Келли Макгонигал

Автор психологических бестселлеров Келли Макгонигал родилась в 1977 году. Родители воспитывали её в строгости и ориентировали на академические достижения. Она окончила Бостонский университет со степенью бакалавра в сфере психологии и медиакоммуникаций. Диссертацию защитила в Стэнфордском университете, где и осталась работать в качестве преподавателя.

В 2005 году Келли Макгонигал возглавила редакцию журнала о йога-терапии. Сочетание журналистской практики и преподавательского опыта подтолкнуло её к написанию дебютной книги о снятии хронической боли с помощью медитации. На основании авторских лекционных курсов Макгонигал выпустила руководства по тренировке силы воли и извлечению пользы из стресса.

В своих книгах Келли Макгонигал показывает, как психологические и нейробиологические теории можно использовать для достижения благополучия в обыденной жизни. Её выступление о том, как обратить стресс во благо, на конференции TEDGlobal собрало десятки миллионов просмотров.
өмір жылдары: 21 қазан 1977 қазіргі уақыт

Кітап

Аудиокітаптар

Дәйексөз

Abdumo'minдәйексөз қалдырдыбылтырғы жыл
Зачастую наиболее обидные мысли — старые знакомцы: это та же тревога, то же самоедство, то же воспоминание: «А вдруг не получится?», «Неужели я это сделал, вот дурак!», «Если бы только ничего этого не произошло. Что было бы, поступи я иначе?». Эти мысли крутятся в наших головах, как затертая пластинка, включаются неожиданно, и от них невозможно избавиться.
Dina Kabdoldinaдәйексөз қалдырды3 ай бұрын
Мы ошибочно, но упрямо верим, что завтра поступим не так, как сегодня
Dina Kabdoldinaдәйексөз қалдырды3 ай бұрын
Под микроскопом: не берете ли вы кредит у завтрашнего дня

Пікірлер

Zelenie Kolgotkiпікірмен бөлісті2 жыл бұрын
🔮Мәнді
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🌴Демалысқа
👍Кеңес беремін

Шикарная книга, полная интересных исследований и увлекательных личных историй. После неё хочется встать и побежать 🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

  • қолжетімсіз
    Келли Макгонигал
    Радость движения
    • 66
    • 241
    • 1
    • 6
    ru
  • Алексей Дмитриевпікірмен бөлістібылтырғы жыл
    💡Танымдық
    🎯Пайдалы
    🌴Демалысқа
    👍Кеңес беремін

    Несмотря на позитивные хештеги книга оставила после себя неоднозначное впечатление. С одной стороны, я не могу назвать её откровенно "мусорной" (т.е. типичной книгой в жанре бизнес-тренинга и т.п., где сплошь и рядом клешированные фразы, которые никак с реальной жизнью не вяжутся), т.к. есть моменты, где она по-настоящему помогает. Но, с другой стороны, местами она все-таки этим грешит. Однако, обо всем по порядку.

    - Стоит ли её вам читать? Если у вас есть проблемы с самоконтролем (силой воли), то определенно да. Но будьте готовы серьезно поработать над собой (впрочем как и всегда, когда речь заходит о саморазвитии). Никто не обещал, что будет легко:)
    - Соответствует ли книга своей теме? В целом да, но в книге больше теории, нежели практики. Автор лишь дает вам пищу для размышления, а какие предпринимать действия - решать вам;
    - Работают ли её методики? Не могу сказать, т.к. на свою беду, я её начал читать тогда, когда с самоконтролем и силой воли у меня практически не было проблем и многие вещи из книги мне либо уже были знакомы, либо не имели какой-либо ценности;
    - В чем же тогда её недостаток? В малом количестве практики, даже несмотря на то, что после каждого пункта (подглавы) даются ряд упражнений, это все-таки не то (хотя возможно кому-то они понравятся); и в большом количестве ненужных повторений одних и тех же мыслей, что в конце я пролистывал целые пункты, т.к. там все +- было одно и то же;
    - А в чем плюсы? Она короткая и если приложить усилия, то полезная в решении заданной проблемы.

    Читать её или нет, решайте сами. Но, если вы не чувствуете в себе проблемы с самодисциплиной, то лучше не стоит тратить на это время

  • қолжетімсіз
    Келли Макгонигал
    Сила воли. Как развить и укрепить
    • 8.2K
    • 16.4K
    • 78
    • 656
    ru
  • Abdumo'minпікірмен бөлістібылтырғы жыл
    🔮Мәнді
    💡Танымдық
    🎯Пайдалы
    😄Көңілді
    👍Кеңес беремін

    Книга просто бомба для мозга и для силу воли

  • қолжетімсіз
    Келли Макгонигал
    Сила воли. Как развить и укрепить
    • 8.2K
    • 16.4K
    • 78
    • 656
    ru
  • fb2epub
    Файлдарды осы жерге салыңыз, бір әрекетте 5 кітаптан асыруға болмайды