Лоретта Грациано Бройнинг

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Татьяна Логиноваhas quoted2 years ago
    Колебания серотонина особенно сильны, если речь идет не о вас лично, а о ваших детях: их социальные успехи и неудачи воспринимаются гораздо острее, чем собственные.
  • Татьяна Логиноваhas quoted2 years ago
    ыработка кортизола необходима для выживания. Негативных эмоций невозможно избежать. Важно научиться правильно оценивать их источники и не искать все новых и новых подтверждений своих страхов.
  • Татьяна Логиноваhas quoted2 years ago
    Современный человек избавлен от множества опасностей, которым подвергались его предки. Но натренированный на поиск опасности мозг трактует любые неприятности как угрозу выживанию
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)