Привычка делать все вовремя

Книга известного американского психолога Нейла Фьоре «The Now Habit» (в российском издании «Легкий способ перестать откладывать дела на потом») стала международными бестселлером, была переведена на 11 языков и получила множество положительных отзывов читателей на сайтах Amazon и goodreads.com.

Успех книги обеспечил во многом необычный подход автора к проблеме, знакомой каждому человеку, — привычке откладывать важные дела на потом — прокрастинации.

В этом спринте мы расскажем вам о психологических причинах прокрастинации и о самых эффективных способах борьбы с ней.

12 printed pages

Publisher: MakeRight.ru
Artist: Константин Мэйкрайт

Related booksAll

Quotes

ieyehas quoted3 years ago
Отслеживайте свой внутренний диалог. Прокрастинатор часто внутренне ощущает себя жертвой несправедливых обстоятельств и, во многом, это результат негативного внутреннего диалога. Когда человек считает себя жертвой обстоятельств, прокрастинация становится хорошим способом самоутверждения,
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this
ieyehas quoted3 years ago
Начните вести учет своей прокрастинации. В течение трех дней понаблюдайте за собой. Определите те занятия, которые предшествуют прокрастинации. Такой учет поможет вам понять слабые места, которые толкают вас на прокрастинацию.
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this
ieyehas quoted3 years ago
Освойте эффективные техники борьбы с прокрастинацией, в основе которых — самоуважение, сфокусированность и чётко сформулированные цели
- Like
- Comment
- Share
  Facebook
  Twitter
  Copy link
- Report this

On the bookshelves

Евгений Соколовский
Библиотека Makeright.ru
- 50
- 11
Unfollow
ieye
Тривога
- 49
- 1
Unfollow
Пелевина Наталья
Makeright
- 35
- 1
Unfollow
Marina
Загруженные
- 42
Unfollow