О беге с любовью
- Аня Завьяловаhas quoted5 years ago
«Хочешь быть сильным — бегай, Хочешь быть красивым — бегай, Хочешь быть умным — бегай!» - Eilidh Peilehas quotedlast year
Еще до нашей эры поэт Гораций писал: «Если не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь».Древнегреческие мудрецы подчёркивали огромное значение бега для укрепления здоровья, достижения гармоничного телосложения, развития умственных способностей. - Eilidh Peilehas quotedlast yearЕсли не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь
- Eilidh Peilehas quotedlast yearХодьба и бег — это самое сложное, самое красивое и самое целебное движение человека
- Eilidh Peilehas quotedlast year«Хочешь быть сильным — бегай, Хочешь быть красивым — бегай, Хочешь быть умным — бегай!»
- Timurhas quotedlast year
Можно ли улучшить скорость и выносливость, если от природы VO2 max у вас низкий и плохо поддается улучшению? Да можно, утверждает физиологМэтт Фитцджеральд. - Timurhas quotedlast yearУлучшить показатель VO2max может каждый.
- Timurhas quotedlast yearКнига «Бег с Лидьярдом» будет очень полезна для бегунов, особенно новичков, делающих первые беговые шаги.
- Timurhas quotedlast yearОснова физической подготовки — это выносливость, а не сила.
- Timurhas quotedlast yearчеловек может считать себя физически хорошо подготовленным, когда организм способен работать близко к пределу выносливости без перенапряжения.
fb2epub
Drag & drop your files
(not more than 5 at once)