О беге с любовью

Автор книги пишет о пользе занятий бегом и его свойствах. Представляет бег со всех его сторон — как оздоровительный, так и спортивный, как средство для профилактики от заболеваний, как эффективное упражнение для похудения. Описывает средства и методы беговой тренировки с физиологической и биохимической характеристикой. Знакомит читателей с фрагментами тренировки кенийцев, самых лучших бегунов на планете.
Вся книга — это признание автора в любви к бегу, которую он пронес через всю свою жизнь.

Спорт Бег

286 қағаз парақ

Құқық иесі: Издательские решения
Түпнұсқаның жарияланған күні: 2017
Басылым шыққан жыл: 2017
Баспа: Издательские решения

Ұқсас кітаптарБарлығы

Пікірлер

.lazyload-placeholder { display: none; }

Марина euphoria_mania_run_loveпікірмен бөлісті3 жыл бұрын

💤Жалықтырады

🐼Жақсы

Скучновато, много лишнего, речь иногда просто утомляла своей безграмотностью...но некоторые выдержки -например, из статей, книг, журналов, смело позаимствованные автором, все-таки добавили осмысленности и познавательности повествованию.

Ұнатты
Түсіндірме жасау
Бөлісу
Facebook
Twitter
Сілтемені көшіру
Шағым айту

.lazyload-placeholder { display: none; }

Step Tiagurпікірмен бөлісті3 жыл бұрын

💤Жалықтырады

Ұнатты
Түсіндірме жасау
Бөлісу
Facebook
Twitter
Сілтемені көшіру
Шағым айту

.lazyload-placeholder { display: none; }

Юля Белявскаяпікірмен бөлісті5 жыл бұрын

👎Кеңес бермеймін

💩Фуууу

💤Жалықтырады

Ұнатты
Түсіндірме жасау
Бөлісу
Facebook
Twitter
Сілтемені көшіру
Шағым айту

Дәйексөз

.lazyload-placeholder { display: none; }

Аня Завьяловадәйексөз қалдырды4 жыл бұрын

«Хочешь быть сильным — бегай, Хочешь быть красивым — бегай, Хочешь быть умным — бегай!»

1 ұнатты

Ұнатты
Түсіндірме жасау
Бөлісу
Facebook
Twitter
Сілтемені көшіру
Шағым айту

.lazyload-placeholder { display: none; }

Eilidh Peileдәйексөз қалдырды5 ай бұрын

Еще до нашей эры поэт Гораций писал: «Если не бегаешь, пока здоров, будешь бегать, когда заболеешь».Древнегреческие мудрецы подчёркивали огромное значение бега для укрепления здоровья, достижения гармоничного телосложения, развития умственных способностей.