Легкий способ бросить курить специально для женщин

До первой пробной сигареты вакуума не существовало. С того самого дня вы пытаетесь заполнить вакуум, искус­ственно созданный первой сигаретой, не понимая, что за­полняете его лишь на время, а потом создаете заново.

Ин­тернете поиск по ключевым словам Big Tobacco

у вас имеется физическая зависимость от никотина, но вместе с тем — зависимость от иллюзии, что ваша жизнь без сигарет не полна. Как только развеется эта иллюзия, пропадет и зависимость

Даже те курильщики, которые по-настоящему любят вас и желают вам лишь добра, в глу­бине души ждут вашего поражения. Причина в том, что вы пополнили ряды людей, спасшихся с тонущего корабля, и тем самым усугубили страх курильщика, который боится рано или поздно остаться в полном одиночестве.

Все ясно: это всего лишь предсмертные муки "маленького чудовища". Замечательно, правда? Я уже свободен!»

И ВЫ БУДЕТЕ СВОБОДНЫ

Не забывайте, что это лишь агония «маленького чудови­ща». Вам уже известно, что ваши ощущения — злостное мошенничество, порожденное предыдущей сигаретой. А поскольку вы знаете, что курение не доставляет удоволь­ствия и не дает никаких преимуществ, вместо того чтобы мечтать о сигарете и чувствовать себя несчастным и об­деленным, полезнее сменить позицию на прямо противо­положную. Скажите себе: «Теперь я понимаю, в чем суть этого ловкого мошенничества. Теперь я ни за что не стану вдыхать эту отраву. Замечательно, правда? Я свободен!»

Как только вы бросите курить, стрессов в вашей жиз­ни останется гораздо меньше

маленькой награды». Такие награды имеют особое значение для людей, ведущих однообразную или напряженную жизнь. Бросить курить легче, когда понимаешь

Я хочу, чтобы при виде курильщика у вас в голове мелькало: «Жаль беднягу! Какое счастье, что я теперь свободна!», а не «Жаль, что мне нельзя курить хотя бы изредка».

Я хочу, чтобы сейчас вы ненадолго отвлеклись и опи­сали свое отношение к курению: что, по-вашему, оно вам дает, зачем вы курите, почему хотите бросить.