ru
Books
Юрий Лавров

Не могу уснуть. Что делать?. Как вылечить хроническую бессонницу

Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.
8 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Original publication
2018
Publication year
2018
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • b8056918843shared an impression3 years ago
    👎Give This a Miss

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)