Взрослые дети нарциссов

Со своей стороны, вы можете использовать «обратную триангуляцию», включив в ваши взаимоотношения с нарциссом третью сторону – новую сеть поддержки, новую успешную жизнь и новое чувство уверенности в себе, порождающее радикальный поворот в вашем мировоззрении, победное возрождение после пережитого насилия.

Независимо от того, в каком контексте вы сталкиваетесь с триангуляцией, важно помнить о своей целостности и уважать ее. Сравнивая себя с другими, мы принижаем все те качества и особенности, которые делают нас такими, какие мы есть.

Мы уже являемся цельными личностями, но нам нужно поработать над негативным внутренним диалогом и внутренним критиком, который может внезапно наброситься на нас и нарушить нашу внутреннюю гармонию.