Читая между строк ДНК. Второй код нашей жизни, или Книга, которую нужно прочитать всем
Impressions
- Сергей Палькинshared an impression6 years ago
👍Worth reading💡Learnt A LotЧитал набегами, чтобы выудить факты, выводы, рекомендации с целью понять можно и как менять внутренний код, который заложен (и который не устраивает).
Ответа явного не нашёл, но намеками «Однако в облегченном формате, без особых физических и психических усилий положительно влиять на второй код практически невозможно.» и «Разумеется, даже при соблюдении всех этих условий долгая здоровая жизнь и привлекательная личность не гарантированы. Но возрастает вероятность достижения и того, и другого.»
Понравился проясняющий взгляд, что «вот вот изобретут супер лекарство» – это пока красивые слова генетики.
Вывод: больше спорта, активности, здорового образа жизни, заботе о беременной жене, и ребёнке в первые годы, и даже мысли о будущих поколениях, когда принимаешь решение о важном. Добавим настойчивость и долговременность усилий и все равно результат не гарантирован :-). - Michael Yakushevshared an impression4 years ago
👍Worth readingХорошая научно- популярная книга. Много ссылок на научные работы. Хорошая отправная точка для погружения в мир современной эпигенетики.
- Татьяна Снегиреваshared an impression8 years ago
👍Worth reading💡Learnt A Lot🎯WorthwhileОчень часто слышу фразу о том, что нельзя ничего поделать с каким-то свойством организма или характера, потому что он заложен генетически. "Я толстый из-за генов", "Я вредный из-за генов, у меня и родственники такие" и т.д.
Эта книга развенчивает этот очень популярный, и если быть честным - очень удобный миф.
Quotes
- Елизавета Петроваhas quoted8 years ago
Самое важное, что я хочу сказать этой книгой: не чувствуйте себя марионеткой во власти собственных генов. Поверьте, вы можете изменить свою конституцию, обмен веществ, свою личность. Вопреки утверждениям биофаталистов, снова и снова звучавшим в течение последних десятилетий, наша жизнь не полностью предопределяется наследственностью. Да, существуют биологическая судьба, генетическая программа, управляющая телом и психикой и определяющая, какими нам быть — болезнеустойчивыми, толстыми, долгожителями, предрасположенными к раковым заболеваниям, медлительными, ласковыми, склонными к зависимости или очень умными, однако в значительной степени эта судьба — в наших собственных руках.
Измените стиль жизни — и вы положите начало цепочке биохимических изменений, которые станут незаметно, но неуклонно помогать и вам, и, возможно, всем вашим потомкам до конца их жизни на Земле. Благодаря эпигеномам внешние факторы и последствия нашего собственного образа жизни порой на несколько десятилетий вперед определяют то, что происходит с нами и нашими потомками. - Катя Шебедяhas quoted8 years ago
Эпигенетика дарит надежду, что и мы можем преобразиться, что у нас есть власть над собственным геномом. По всей вероятности, в генах большинства людей заключен потенциал здоровой долгой жизни и обаятельной личности. Нужно только найти способ разбудить его. - Сергейhas quoted7 years ago
деда
«В конце концов, гены — всего лишь марионетки в руках ферментов, которые могут включать и отключать их»,
