bookmate game
Евгения Кольцова

В гармонии с собой. Система развития личности

    Assem Khassenovaдәйексөз қалдырды5 жыл бұрын
    Если человек ежедневно делает то, что ему нравится и приносит радость, то жизненной энергии становится больше.
    babelдәйексөз қалдырды4 жыл бұрын
    Следует бережно и заботливо относиться к себе, давать себе право на отдых, на ошибки, на те чувства, которые возникают.
    mahachuhaдәйексөз қалдырды4 жыл бұрын
    Ключевое отличие зрелой личности от незрелой заключается в возможности принять реальность такой, какая она есть, посочувствовать себе в том, что не получилось воплотить определенные желания, и начать обустраивать жизнь исходя из существующих обстоятельств.
    babelдәйексөз қалдырды4 жыл бұрын
    Человек не может быть открыт только к одному спектру чувств, а к другому закрыт. Если мы закрываемся от боли, то в скором времени и чувство радости тоже будет притупляться.
    babelдәйексөз қалдырды4 жыл бұрын
    Когда человек пытается отогнать от себя неприятные мысли, не проживает собственные чувства, то на какое-то время ситуация стирается из памяти. Однако болезненные переживания и эмоции могут вновь актуализироваться.
    ieyeдәйексөз қалдырды2 жыл бұрын
    «Это я сам усиливаю тревогу, мне нужно остановиться и не развивать дальше тревожные мысли». Да, поначалу нужно будет освоиться, будет трудно уловить то мгновение, когда мысли начинают кружиться в голове как вихрь, резко усиливая тревогу.
    Лена Савинадәйексөз қалдырды2 жыл бұрын
    Практическое задание 21 Могу ли я дать себе то, что ожидаю получить от других?
    Несбывшиеся ожидания
    Лена Савинадәйексөз қалдырды2 жыл бұрын
    Зрелость аутентичной личности достигается вместе со способностью быть одному. (Альфрид Лэнгле
    Emily Levdanskayaдәйексөз қалдырды3 жыл бұрын
    Ежедневно, по несколько раз в течение дня, делайте паузу и спрашивайте себя: «Что я сейчас чувствую? Нравится ли мне то, чем я сейчас занимаюсь? Могу ли я включиться в этот процесс и сделать так, чтобы то, что я сейчас делаю, ощущалось как нечто положительное?»
    babelдәйексөз қалдырды4 жыл бұрын
    Терять что-то ценное — всегда больно. Нехорошо, если я убегаю от этой боли, пытаюсь ее обесценить или отрицать.
fb2epub
Файлдарды осы жерге салыңыз, бір әрекетте 5 кітаптан асыруға болмайды