Майкл Грегер

Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Moonlight Smithshared an impression5 years ago
    👎Give This a Miss

    "Противораковый эффект куркумина не ограничивается его способностью предупреждать мутации ДНК". На этих словах мое знакомство с книгой закончилось. Надо было еще раньше остановиться, когда он совершенно без зазрения совести исказал факты об Омега3. И такой лжи в книге предостаточно. На healthline.com есть отличная критическая статья об этом труде, вот эту статью автора Дениз Мингер и читайте. Аминь.

  • andrey40841shared an impression5 years ago

    Книжка прикольная, объясняет, почему нужно кушать больше овощей и фруктов каждый день. Полезными мне кажутся рекомендации вроде добавляйте фрукт к каждому приему пищи. Это проще, чем высчитывать порции и ставить галочки. Но фразы просто ешьте каждый день клубнику и чернику вызывают смех -где ж взять, но и тут неплохо, можно замороженную или сушеную. Почитать стоит, рекомендации выполнять с умом. Автор не упоминает роблемы вегетарианства желчекаменную болезнь и прочее. Ну и вред мяса во многом вызван тем, чем кормят животных, а не самим по себе

  • Aleksandra Golyshihinashared an impression2 years ago
    👍Worth reading

    Познавательно. Есть над чем задуматься.

  • miarisuamariashared an impression3 years ago

    Одна из лучших книг о питании. Только научные факты, основанные на многочисленных исследованиях. Must read

  • lucyshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Объективный взгляд на веганство! Стала есть больше овощей, и в целом анализировать рацион более разумно(надеюсь😅). Рекомендую !

  • Кумарбек Амирхановshared an impression3 years ago

    отличная книга написано просто с учетом собственного опыта и рациона

  • Настяshared an impression3 years ago
    👍Worth reading

    Очень крутая книга , которая изменила полностью мое отношение к еде

  • Аннаshared an impression4 years ago

    Рекомендую, очень полезно и интересно.

  • Julia Manukovashared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Книга резкая, но всё по делу. Основной посыл – растительная пища обладает оздоравливающим эффектом. После прочтения закупилась приправами ))

  • Инна Кравецshared an impression4 years ago
    👍Worth reading

    Можно есть)

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)