Cómo ser el amor que buscas

gestionar lo que pensaban de mí.

Prefería vivir refugiada en la nave espacial de mi mente, rumiando pensamientos sin bajar nunca al plano físico.

capacidad de percibir las sensaciones internas se conoce como interocepción,

las emociones son “no son reacciones al mundo; son el mundo que nos construimos”.²⁰

Según esta teoría, las emociones comienzan en el cuerpo como sensaciones físicas que nuestro subconsciente usa para determinar cómo deberíamos sentirnos en función de cómo nos hemos sentido en otras ocasiones ante estímulos sensoriales similares.

En rigor, la mayoría de las veces, ni siquiera son reacciones a lo que ocurre en el momento presente.¹⁹

Desde el punto de vista de la evolución, las emociones nos ayudan a interpretar el entorno para reconocer las amenazas y protegernos.

Evito el conflicto y cualquier situación en la que pueda sentir rechazo o abandono.

En mis vínculos, tengo una fuerte tendencia a que la otra persona necesite o dependa d

Muchas veces adopta las creencias, los hábitos y hasta los pasatiempos de su pareja, sus amigos o su familia, y puede sentirse perdido o desvalido cuando no hay otros que le digan qué hacer.