Теренс Т. Горски

Остаться трезвым – Руководство по профилактике срыва

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
This book is currently unavailable
203 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Марина Павловаshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

  • Taya Gshared an impression6 years ago
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

Quotes

  • Andrey Cheremnykhhas quoted2 years ago
    Абстиненция имеет две стадии. Первая называется стадией острой абстиненцией и длится от трёх до десяти дней. (20) Было время, когда люди считали, что боль абстиненции проходит за несколько дней. Недавние исследования, однако, указывают, что Абстиненция долгосрочна и может длиться в течение месяцев и даже лет трезвости. (125) (108) (122) Эти долговременные состояния, называемые постабстинентным синдромом (ПАС) будут подробно описаны ниже.
  • Petr Bosyyhas quoted3 years ago
    Трезвость - это отказ от наркотиков, плюс воздержание от компульсивных моделей поведения, плюс улучшение био-психо-социального здоровья. Трезвость включает в себя все эти три вещи. Вы трезвы настолько, насколько выполняете эти три вещи; и чем в меньшей степени Вы их выполняете, тем менее трезвыми являетесь. Трезвость не определяется только тем, пили Вы сегодня или нет. Она определяется тем, насколько полноценный вклад в неё Вы сегодня сделали.
  • Petr Bosyyhas quoted3 years ago
    БОЛЬ + АЛКОГОЛЬ / НАРКОТИКИ = НЕМЕДЛЕННОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ + ПОСЛЕДУЮЩАЯ БОЛЬ

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)