bookmate game
Вера Грачева

Тело равно судьба? Как индивидуальные особенности влияют на нашу судьбу и поведение

Задумывались ли вы, почему одним людям многое удается, а других преследуют болезни и неудачи? Главное отличие везунчиков от тех, кого замучило невезение, в том, что первые знают свои цели и следуют им, как бы трудно это ни было. Они прислушиваются к себе, своим желаниям, своему телу. Вторые действуют, ориентируясь на чужое мнение, на цели, принятые большинством, — идут путем, подсказанным извне. Делают не то и не так, как им предначертано Судьбой и подсказано мудростью души и тела. Каждый человек обладает интуицией, своим чутьем, мудростью. Если следовать им и жить, ощущая радость от движения по своему пути, тогда тело будет здорово, а образ жизни, мысли, эмоции и поступки — уравновешены и естественны. Если же действовать наперекор своей природе, тело придет в негодность, и то же произойдет с жизнью. К сожалению, никто не учил нас слушать голос интуиции, распознавать сигналы, которые подает тело. А ведь это не только инструмент, дающий возможность прожить жизнь. Тело способно влиять на события нашей жизни, и порой довольно активно. Чтобы изменения шли в верном направлении, надо знать законы, которым внимает тело (Вера Грачева).
196 қағаз парақ
Оқып қойдыңыз ба? Не айтасыз?
👍👎

Пікірлер

    Yuliya Chesnokovaпікірмен бөлісті4 жыл бұрын
    👎Кеңес бермеймін

    В двух словах - ни о чем. Из принципа дочитала до конца. Плагиатный труд в примитивном пересказе - автор просто взяла теорию дош из аюрведы, назвала доши огнём, ветром и землёй и раздала рекомендации, прибавив что-то от себя. При этом решила не писать, что бывают комбинированные типы и что тип с которым мы рождаемся и с которым живем - могут отличаться.

    Тоже могу такие книжки писать.

    Азаматпікірмен бөлісті4 жыл бұрын
    👍Кеңес беремін
    🔮Мәнді
    💡Танымдық
    🎯Пайдалы

    Вера Николаевна, автор этой книги, удивительный и мудрый человек. Несколько раз проходил у нее обучение. Эклектика из психологии (и не только телесно-ориентированных подходов), восточных духовных практик и уникального личного опыта отражается и в ее книгах, и в стиле работы с пациентами. Однозначно советую для расширения картины мира.

    Ванессапікірмен бөлісті3 жыл бұрын
    👎Кеңес бермеймін

    Очень низкопробная изотерика

Дәйексөз

    Ольга Кузнецовадәйексөз қалдырды2 жыл бұрын
    Упражнение «Наблюдение за дыханием»
    Это упражнение помогает прожить эмоции и восстановить равновесие. Наверное, каждый из вас испытывал сильные эмоции и знает, как при этом перехватывает дыхание. В следующий раз, когда вы будете испытывать сильные негативные эмоции, вместо того чтобы подавлять чувства, побудьте с ними, концентрируясь на ощущениях тела.

    Но предварительно переведите взгляд наверх. Найдите точку на потолке и смотрите на нее или расфокусируйте взгляд. Дело в том, что при таком положении глаз активизируется левое полушарие, а когда мы переживаем эмоции, активно правое. Таким образом, мы как будто выключаем источник, питающий эти эмоции.

    А теперь наблюдайте на вдохе за ощущениями тела, а выдоху позвольте быть свободным. Просто пропускайте энергию негативных переживаний через тело. Постепенно ощущения тела станут более комфортными и приятными. Теперь можно «вернуть» глаза в естественное положение и еще некоторое время дышать, концентрируясь на ощущениях тела.

    Считая эти чувства неприятными, мы им сопротивляемся, отгораживаемся от них. Но ведь эти эмоции даны нам инстинктом самосохранения, и он будет вновь и вновь посылать их, усиливая те состояния, переживания которых мы пытаемся избежать. Необходимо просто «прожить» это состояние, помогая себе глубоким ровным дыханием. И после восстановления внутреннего равновесия проанализировать ситуацию и понять ее послание.

    Обычно, чтобы «пройти» ситуацию и восстановить равновесие, бывает достаточно поработать со своим дыханием 10–15 минут. Если вы проживаете старые, давно застрявшие в теле эмоции, то вам может потребоваться гораздо больше времени, и лучше это делать под наблюдением специалиста.
    Ольга Кузнецовадәйексөз қалдырды2 жыл бұрын
    Работа с неопределенной ситуацией
    Выберите тихое спокойное место, где вам никто не помешает, и проведите медитации на стихии ветра, земли и огня, а затем позвольте возникнуть в вашем сознании общей картинке их взаимодействия. Некоторое время наблюдайте этот образ.

    Когда будете готовы, завершите ваше внутреннее путешествие, вернитесь обратно. Вспоминая эту картину, ответьте на следующие вопросы:

    Что вы чувствуете, глядя на нее?
    Что привлекает в ней ваше внимание?
    Что вам в ней нравится, а что нет?
    Какая из структур сейчас активна?
    В чем послание этого образа?
    Как это связано с тем, что происходит в вашей жизни?
    Что бы вы хотели изменить в этом образе?
    Снова обратитесь к вашему внутреннему пространству. Позвольте новому образу появиться на вашем внутреннем экране.

    Насколько привлекателен он для вас?
    Если он нравится вам, пойдите в его глубину и позвольте его энергии наполнить вас.

    Какие изменения принесет в вашу жизнь эта новая энергия?
    Может быть, у вас появилась большая ясность в том, что же на самом деле вам необходимо изменить в жизни?

    Запишите.
    Ольга Кузнецовадәйексөз қалдырды2 жыл бұрын
    Восстановление равновесия огня
    Для восстановления равновесия огня, кроме прогулок на природе у воды, используют «живой» огонь. Вы можете просто смотреть на спокойное пламя свечи, пока не обретете внутри себя точку покоя. Постепенно эта точка начинает расширяться, и покой заполняет все ваше тело. Затем он выходит за границы тела и расширяется до пространства вашей жизни… Вселенной.

    И когда вы почувствуете, что сами стали этим покоем, можете снова свернуть эту энергию до размеров вашего тела и далее в точку. Теперь вы знаете, где внутри вас находится островок покоя. Вы можете всегда отдохнуть там, вернуться к состоянию покоя и равновесия. Можете расширить его до пространства любой ситуации, потока вашей жизни. И это возвращает вас к естественному течению событий в ней.

Сөрелерде

fb2epub
Файлдарды осы жерге салыңыз, бір әрекетте 5 кітаптан асыруға болмайды