Дневник курильщицы. Еще один легкий способ бросить курить
150 printed pages
- Copyright owner
- Издательские решения
- Original publication
- 2020
- Publication year
- 2020
- Publisher
- Издательские решения
Impressions
- b5010635812shared an impression3 years ago
👍Worth reading🔮Hidden Depths💡Learnt A Lot🎯WorthwhileКлассная книга, наполненная не только техниками но и мудростью жизни и любви к себе 🔥
- b4005161564shared an impression2 years ago👎Give This a Miss
- Marina V.shared an impression3 years ago
👍Worth reading
Quotes
- Ruslan Moisievichhas quoted2 days ago
Если рассматривать мир не только как источник удовольствий, но еще и как школу, то жить становится намного проще. В нем появляется логика, так необходимая для здоровья человеческой психики, и все постепенно становится на свои места. Наши проблемы становятся задачками, которые нужно решить, чтобы научиться чему-нибудь новому. Не решил — значит, урок придется повторить, и не стоит нервничать по этому поводу. - Ruslan Moisievichhas quoted2 days agoтом, что образ курильщика непривлекателен, убеждать сознательное Я не нужно: ему вполне достаточно знания о вреде курения и стоимости сигарет. Оно действует на уровне логики, а не эмоций. Как только у сознательного Я собралось достаточно информации о том, что курить вредно для здоровья и дорого, оно готово вести вас к бросанию курить. Значительно сложнее убедить курильщиков из Бессознательного в том, что нужно отказаться от сигареты.
- Ruslan Moisievichhas quoted2 days agoпотом сдуйтесь и прижмите живот к позвоночнику. Соотношение времени вдоха, задержки дыхания и выдоха — 1:4:2. Это упражнение помогает очистить организм от токсинов, снизить вес и уменьшает тягу к курению.
fb2epub
Drag & drop your files
(not more than 5 at once)