bookmate game
ru

Крис Бэйли

Выпускник Карлтонского университета в Оттаве, отказался от перспективной работы, чтобы воплотить в жизнь свою мечту — выяснить, как достичь максимально возможной продуктивности. В течение года Бэйли экспериментировал с разнообразными приемами повышения продуктивности: работал по 90 часов в неделю, устраивал себе трехчасовые «сиесты», жил в полной изоляции 10 дней, в течение трех месяцев пользовался смартфоном лишь час в день, просыпался каждое утро в 5:30 и отказался от кофеина и сахара. Результатом его исследования стала книга «Мой продуктивный год».
өмір жылдары: 1989 қазіргі уақыт

Дәйексөз

erinaekaterinaдәйексөз қалдырды2 жыл бұрын
Поразительно, что, когда у нас открыты такие приложения, как мессенджеры и Skype, мы переключаемся между задачами каждые 35 секунд 1.
Анастасия Фирсовадәйексөз қалдырды6 ай бұрын
не менее эффективный способ — просто ограничить доступ к видам деятельности, которые провоцируют пустую трату времени. Я лично предпочитаю отключение от интернета, и этот способ гораздо эффективнее, чем может показаться.
b9948110067дәйексөз қалдырды2 жыл бұрын
5:30–6:00 — подъем; чашка кофе.
6:00–7:15 — иду в спортзал; во время физических упражнений планирую свой день.
7:15–8:15 — плотный здоровый завтрак; душ; медитация.
8:15 — подключаюсь к интернету (после ежедневного ритуала отключения от интернета накануне).

Пікірлер

Аделина☕пікірмен бөлісті2 жыл бұрын
💡Танымдық
👍Кеңес беремін

Только начала читать и уже интересно

  • Serg Tishinskiyпікірмен бөлісті7 ай бұрын
    👍Кеңес беремін

    Отличная книга, даёт много информации по продуктивностии. Судя по заявлением автора он пробовал все или почти все что могло поднять продуктивность. Не могу сказать что много открытий, все обосновано и понятно, но прочитать и подтвердить для себя некоторые моменты хорошо.

  • sokolova0601пікірмен бөлісті10 ай бұрын
    🎯Пайдалы
    👍Кеңес беремін

    Несколько банальных, но важных советов для современной жизнедеятельности. Пейте воду, высыпайтесь, выгружайте задачи из головы во внешний носитель. Мотивационные книги как чек ап, лучше раз в год читать одну две

    fb2epub
    Файлдарды осы жерге салыңыз, бір әрекетте 5 кітаптан асыруға болмайды