bookmate game
Ханне Брурсон

Мыслевирусы. Как не отравлять себе жизнь вредоносными мыслями

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Anna Leeshared an impression7 years ago
    💡Learnt A Lot
    🐼Fluffy

    В целом книга мне понравилась - полезно, кратко, без воды.
    Единственный момент, который смутил - это "ложное чтение мыслей". Мы действительно не знаем, что у другого человека происходит в голове и начинаем воображать наихудший вариант. Автор предлагает заменить негативные предположения на позитивные. Ну, например, если парень не перезвонил, может, у него тел сломался или он уехал в отпуск. Чувствуете? Это такие же домыслы, то есть самообман. Думаю, в таком случае лучше сказать себе что-то типа: "Поживём увидим" и заняться своими делами, нежели придумывать, что там у другого человека происходит.
    А так книга пользительная, советую! Особенно, тревожным, мнительным людям, любящим накручивать самих себя.

  • Алексей Орловshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    😄LOLZ

    Книга подняла настроение и заставила обратить внимание на свои мысли. А вдруг я напишу отзыв и все подумают, что он глупый))) но я его все таки написал!😁

  • Сергей Голиковshared an impression7 years ago
    🐼Fluffy

    Благодарен автору, что не растянул свои размышления на 350 стр., а честно уложился в 45. А вообще больше похоже на пост в соц.сети, а не на книгу.

  • Алена Саранцеваshared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Отличная таблетка для тех кто много думает!

    Я сама почти не могу избавиться от мыслей: думаю обо всём. Постоянно что-то "подмечаю", и мгновенно делаю выводы. Частенько додумываю, и сама потом обижаюсь. И эта книга - именно то, что мне было сейчас нужно. Она рассказывает как появляются негативные мысли, показывает как их идентифицировать, и учит как с ними бороться.

    Раньше я неосознанно использовала какие-то советы автора сама по себе. Теперь есть понятная структура и конкретные приёмы. Спасибо ему за это большое!

    Подача без воды. Описание ситуации - вычленение проблемы - способ избавления. Три миллиона ❤ за это. Как часто читая книжки по саморазвитию мне хотелось встряхнуть автора за воротник: "А делать то что?!"! И вот я получила ответ. Теперь мне сказали что именно делать, что бы негатив не отравлял мне голову. Почти счастье 😊

    Всем советую.

  • Dzerassa Basaevashared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    ‪Таблетка от мнительности, которая, иногда, нужна каждому‬.

  • Наталья К.shared an impression7 years ago
    🎯Worthwhile

    Рекомендуется для чтения сразу, как только один из мыслевирусов вновь пожелает завладеть вашим разумом)

  • ironottershared an impression6 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Прочитала буквально за полчаса. Коротко, ясно, полезно. Но нужно понимать, что все это - полумеры, и нужно искать корень проблемы низкой самооценки и устранять его.

  • Ainura Alteyshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    😄LOLZ

    Каждый человек наверное сталкивается с мыслевирусами ☺️ описанные в книге ситуации напоминают мои мысли тоже, но не всегда и не со всеми мыслевирусами можно так легко разобраться... а может возможно?!

  • Катяshared an impression7 years ago
    💡Learnt A Lot
    🐼Fluffy

    Очень мило и вдохновляюще:) нашла эту книгу не в самый приятный момент жизни

  • Lidiia Markinashared an impression7 years ago
    🎯Worthwhile

    Интересная теория. У меня с некоторыми вирусами уже есть опыт :)) конечно, хотелось бы больше практики, как от них отделаться. Ну, буду пробовать витамины от мыслевирусов.

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)