Отакара Клеттке

Что шепчет твое тело? Как запустить механизм самоисцеления

Трудно представить, что автор, эта жизнерадостная женщина с безупречным здоровьем, была когда-то настолько больным ребенком, что даже не могла поднять школьный портфель. Но однажды она открыла способ общения со своим телом, и ее жизнь переменилась. Вскоре Отакара Клеттке распрощалась с врачами и начала полноценную жизнь. В организм каждого человека встроен удивительный механизм самоисцеления, который часто находится в «спящем» состоянии. В книге объясняется, как пробудить этот механизм, научиться слушать и слышать свое тело, чтобы раскрыть его потенциал.
138 қағаз парақ
Аудармашы
Н. Лебедева

Пікірлер

    Алена Солодпікірмен бөлісті3 жыл бұрын
    👎Кеңес бермеймін

    Редкостная хрень

    Viktoria Hrekovaпікірмен бөлісті3 жыл бұрын
    👎Кеңес бермеймін
    💤Жалықтырады

    В данной книге много воды. Вся суть могла бы уместиться в одну страницу... Ничего нового. Медитируйте, правильно питайтесь, занимайтесь спортом... Пропаганда наркотиков...

    Анастасия Радченкопікірмен бөлістіөткен ай
    👎Кеңес бермеймін
    💤Жалықтырады

    Просто один опыт одной женщины. Слишком много мнения, которое не подкреплено ничем.
    Сложно доверять автору, который не подтверждает свою экспертность.
    И про самоисцеление, по сути, ничего нет

Дәйексөз

    Тарас Петренкодәйексөз қалдырды3 жыл бұрын
    Тело служит домом для вашей души, сознания и множества других обитателей. Но, хотя вы и живете внутри, тело — это еще не вы сами. Позвольте этой идее просочиться в ваше сознание, хотя
    NadyaNoa KZдәйексөз қалдырды3 жыл бұрын
    Если здоровье позволяет, попробуйте не есть целый день. Пейте только чистую воду, потом начинайте наполнять организм здоровой пищей. Именно такой совет дал бы вам Гиппократ.
    Ирина Любецкаядәйексөз қалдырдыбылтырғы жыл
    Дельта-волны (0,5–3 Гц) считаются самыми громкими и самыми медленными из всех. Сознание новорожденных и совсем маленьких еще детей находится обычно на этой частоте. По мере взросления вы повышаете частоту своего излучения. Даже в самом глубоком сне мозг взрослых редко излучает дельта-волны. Но именно в этом состоянии тело занимается самоисцелением, а все клетки его обновляются. Достичь подобной частоты можно в глубочайшем трансе, или глубочайшей медитации, что и должно быть вашей главной целью. Неудивительно, что нам так трудно определить возраст тибетских монахов, ведь они привыкли медитировать большую часть дня.
    Тета-волны (3–8 Гц) доминируют во сне и глубокой медитации. Вы можете уловить подобное состояние, когда погружаетесь в сон. Эти волны тоже обладают превосходными целительными качествами и способны привнести в вашу жизнь покой и умиротворение. Но если человеческий мозг излучает слишком много тета-волн в течение дня, это может привести к депрессии или синдрому дефицита внимания. В свою очередь, если таких волн недостает, ваш мозг повергает вас в состояние стресса и нескончаемого беспокойства.
    Альфа-волны (8–12 Гц) соответствуют срединному состоянию вашего сознания. Это они формируют мостик между сознанием и подсознанием. Достичь этого состояния позволяют некоторые виды медитации. Альфа-волны преобладают в сознании человека, который погружен в глубокие размышления. Они несут чувство расслабления и помогают ощутить момент «сейчас».
    Бета-волны (12–38 Гц) распространены в периоды, когда человек наиболее продуктивен. Ваш мозг излучает на частоте бета-волн, когда вы сосредоточиваетесь на выполнении важной задачи — будь то в школе или на работе. Это самый оптимальный вид излучения для полноценного рабочего дня. Кофе и прочие стимуляторы помогают вам подняться до уровня бета-волн, если мозг ваш устал и не в состоянии достичь этого самостоятельно.
    Гамма-волны (38–42 Гц) — самые быстрые из всех. Они соответствуют одновременной переработке информации всеми частями вашего мозга. Эти волны очень редко наблюдаются у тех, кто не способен к полноценному усвоению нового материала. Надо сказать, что они вообще встречаются не слишком часто. Тем не менее гамма-волны активны в моменты, когда мы ощущаем всеобъемлющую любовь, альтруизм и прочие чувства, связанные с духовными добродетелями. Нейроны не отвечают за возникновение этих волн. На самом деле ученым не вполне ясно, откуда они берутся. Лично мне кажется, их производят глиальные клетки, составляющие почти 90% всех клеток мозга. В прошлом веке ученые недооценивали значимость глиальных клеток, заявляя, что это не более чем прокладка между нейронами. Вот откуда взялся миф, согласно которому мы используем всего 10% своего мозга. Благодаря новейшим исследованиям удалось доказать, что глиальные клетки играют куда более важную роль, чем можно было предположить.

Сөрелерде

fb2epub
Файлдарды осы жерге салыңыз, бір әрекетте 5 кітаптан асыруға болмайды