SearchLibrary
More ▼
BookshelvesRedeem code
bookmate game
7 days for free
en
ru
Books
Read in our apps:
iOS
·
Android
Дэвид Натт

Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье

Read
Impression
Add to shelf
Already read
Report an error in the book
В своей книге Натт постарался простым языком ответить на бесчисленные вопросы, связанные с уходящим во тьму веков симбиозом человека и этанола. Почему алкоголь — наркотик? Как он действует на нашу психику? Как избежать похмелья? Почему от пьянства особенно страдает печень? Каковы социальные преимущества выпивки? Как понять, что у тебя формируется зависимость? Бывают ли успешные алкоголики? Какие стратегии помогают контролировать употребление алкоголя? Виноват ли алкоголик в своем положении? Как работают различные лекарственные препараты для лечения алкогольной зависимости? Что должны предпринимать в этой связи правительства? Вся эта информация, подкрепленная самыми современными научными данными, должна помочь каждому из нас определить для себя ту идеальную дозу спиртного, которая принесет максимальную радость при минимальном вреде, — и в конечном итоге ответить на вечный вопрос «Пить или не пить?».
ХимияНаука
297 printed pages
Copyright owner
Bookwire
Original publication
2023
Publication year
2023
Publisher
Альпина нон-фикшн / Alpina Non-Fiction

Related booksAll

Other versions

Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Yelena Jetpyspayevashared an impression3 years ago
    👍Worth reading

    Если вы задумываетесь о том, насколько опасно или безопасно, мало или много, как часто, какие последствия могут быть, книга все разложит по местам

    • 2 likes
    • Like
    • Comment
    • Report this
  • Лариса Дроздецкаяshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Если кратко, то мне понравилась книга. Довольно информативная, легкая в восприятии не перегруженная фактами, но в тоже время автор очень доходчиво объясняет почему мы пьем, почему повышается количество выпитого со временем, как это влияет на отдельную личность и на общество в целом. Также автор дает незатейливые советы как себя контролировать, сколько можно выпить без особого риска для здоровья и как снижать дозу. Наверное, есть более прикладные книги, но эта свою функцию выполнила — задуматься заставила.

    • 2 likes
    • Like
    • Comment
    • Report this
  • Дмитрий Яковлевshared an impression3 years ago
    💡Learnt A Lot
    🚀Unputdownable

    Книга просто топ. Куча ссылок на авторитетные исследования и статистику. При этом книга написана максимально доступным языком. Читать интересно. Местами весело, местами страшно. Помогает сформировать собственное мнение по проблеме - автор не встаёт на ту или иную позицию.

    • 2 likes
    • Like
    • Comment
    • Report this

Quotes

  • Дмитрийhas quoted3 years ago
    Этот защитный механизм — одна из причин, почему алкоголь присутствует в нашей культуре на протяжении тысячелетий. Рвота помогает удалить из организма достаточно алкоголя, чтобы человек остался в живых.
    • 3 likes
    • Like
    • Comment
    • Report this
  • aaaaaayuuuuaaaaahas quoted3 years ago
    С любыми наркотиками, включая алкоголь, — да, собственно, и с любыми видами рискованного поведения в целом — верно простое правило: чем меньше, тем лучше. Учитывая статистику, если вы хотите прожить максимально долго, вам лучше не брать в рот ни капли.
    Тот же совет сгодится, если вы стремитесь к максимально крепкому здоровью: бросайте пить, в алкоголе нет абсолютно ничего полезного.
    • 2 likes
    • Like
    • Comment
    • Report this
  • Ромаhas quoted2 years ago
    мы живем в «алкогенном» окружении. Злоупотреблять алкоголем в такой обстановке легче легкого
    • 1 like
    • Like
    • Comment
    • Report this

On the bookshelves

Don’t give a book. Give a library.Give a Bookmate subscription →
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)