bookmate game
Артём Иванов

Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней

Поисковый запрос «как начать бегать» вводят в «Яндексе» 9000 раз в месяц. Казалось бы, что проще — надевай кроссовки и беги! Ан нет! А еще сложнее не бросить через 2 две недели.

Почему? Потому что нет самодисциплины, силы воли и характера.

За эти 30 дней вам удастся создать полезные нейронные связи в вашем мозге, которые пригодятся вам во всех сферах жизни.

Бег — это в первую очередь бескомпромиссная сила воли, железный характер, безжалостная самодисциплина. И только потом бег — это бег.
32 қағаз парақ
Құқық иесі
Издательские решения
Түпнұсқаның жарияланған күні
2018
Басылым шыққан жыл
2018
Оқып қойдыңыз ба? Не айтасыз?
👍👎

Пікірлер

    Stacy Dementyevaпікірмен бөлісті3 жыл бұрын
    💧Көзден жас ағарлық

    Согласна с тем, что все начинается с привычки, но на этом полезность книги для меня заканчивается. Всё-таки как правильно дышать? Как правильно бегать? Какая должна быть экипировка? (Бегать хоть в чем, как бы, не вариант) Смущают пассажи про то, что секс - это вроде как плохо и затрачивает кучу нашей энергии (лучше бегать!), мясо - это плохо (не жрите его, лучше побегайте!) и тд

    Irina Yarovayaпікірмен бөлісті5 жыл бұрын
    👍Кеңес беремін
    🎯Пайдалы

    Очень неплохая книга для начинающих бегать, все лаконично и по делу. Рекомендую к прочтению,это займёт не больше 30 минут.

    Mila Misnikпікірмен бөлісті7 ай бұрын

    Классная мотивационная книга. Всё по делу

Дәйексөз

    Irina Yarovayaдәйексөз қалдырды5 жыл бұрын
    Не надо думать, когда думать не надо.
    Думай, когда надо думать.
    IrinaPnmrnkдәйексөз қалдырдыбылтырғы жыл
    Вредные привычки
    Кредит.
    Долги.
    ТВ.
    Обсуждение людей.
    Бесцельное прозябание.
    Суетливость.
    Шопингомания (шопоголизм) — навязчивая магазинная зависимость, или ониомания. Ониомания (от греческих onios — для продажи, mania — безумие) — непреодолимое желание что-либо покупать, не обращая внимания на необходимость и последствия.
    Переедание.
    Употребление нецензурных выражений.
    Интернет-зависимость (игры, социальные сети).
    Евгенийдәйексөз қалдырды2 жыл бұрын
    Предлагаю отличное упражнение для завтра-мэнов.

    Если действие можно сделать в течение 5 минут (задай себе вопрос: можно это сделать за 5 минут? Если ответ — ДА), то делаем. Если нет, бери блокнот и записывай идею. В воскресенье, когда будешь планировать неделю, месяц, 10 лет — поставишь этот пункт куда надо.

Сөрелерде

    Олег Федюнин
    К чтению
    • 18
    • 2
    kvolkova8947844
    Развитие
    • 16
    • 1
    Влад Ва
    Бег
    • 11
    • 1
    Настя Лаврик
    Книги
    • 27
fb2epub
Файлдарды осы жерге салыңыз, бір әрекетте 5 кітаптан асыруға болмайды