Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней
32 printed pages
- Copyright owner
- Издательские решения
- Original publication
- 2018
- Publication year
- 2018
- Publisher
- Издательские решения
Impressions
- Stacy Dementyevashared an impression4 years ago
💧SoppyСогласна с тем, что все начинается с привычки, но на этом полезность книги для меня заканчивается. Всё-таки как правильно дышать? Как правильно бегать? Какая должна быть экипировка? (Бегать хоть в чем, как бы, не вариант) Смущают пассажи про то, что секс - это вроде как плохо и затрачивает кучу нашей энергии (лучше бегать!), мясо - это плохо (не жрите его, лучше побегайте!) и тд
- Irina Yarovayashared an impression5 years ago
👍Worth reading🎯WorthwhileОчень неплохая книга для начинающих бегать, все лаконично и по делу. Рекомендую к прочтению,это займёт не больше 30 минут.
- Mila Misnikshared an impressionlast year
Классная мотивационная книга. Всё по делу
Quotes
- Irina Yarovayahas quoted5 years agoНе надо думать, когда думать не надо.
Думай, когда надо думать. - IrinaPnmrnkhas quoted2 years ago
Вредные привычки
Кредит.
Долги.
ТВ.
Обсуждение людей.
Бесцельное прозябание.
Суетливость.
Шопингомания (шопоголизм) — навязчивая магазинная зависимость, или ониомания. Ониомания (от греческих onios — для продажи, mania — безумие) — непреодолимое желание что-либо покупать, не обращая внимания на необходимость и последствия.
Переедание.
Употребление нецензурных выражений.
Интернет-зависимость (игры, социальные сети). - Евгенийhas quoted3 years ago
Предлагаю отличное упражнение для завтра-мэнов.
Если действие можно сделать в течение 5 минут (задай себе вопрос: можно это сделать за 5 минут? Если ответ — ДА), то делаем. Если нет, бери блокнот и записывай идею. В воскресенье, когда будешь планировать неделю, месяц, 10 лет — поставишь этот пункт куда надо.
fb2epub
Drag & drop your files
(not more than 5 at once)