ru
Кітаптар
Майк Викинг

Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты

Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Майк Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов. Изучив все это море информации, Майк простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг «записывает» воспоминания. И, главное, какие действия мы сами можем предпринять — не только чтобы улучшить память, но и чтобы повысить свой уровень счастья.
333 қағаз парақ

Пікірлер

    Duhovnaya Vladislavaпікірмен бөлістібылтырғы жыл
    👍Кеңес беремін
    💡Танымдық
    💞Романтикалық

    Доброе и светлое напоминание о действительно важных вещах. Не ожидала, что буду так здорово чувствовать себя, прочитав эту книгу.

    Кажется, мы мало говорим о приятных воспоминаниях, любимой рутине и важных для нас событиях, потому что уверены в том, что в этом нет чего-то особенного, важного. На деле, именно так мы формируем своё ощущение и состояние счастья.

    Здорово помнить хорошее, здорово уметь его создавать и привлекать к этому близких. И здорово знать, что совершенно простые вещи могут заставить нас чувствовать себя очень особенно.

    Светлана Синькопікірмен бөлістібылтырғы жыл
    👍Кеңес беремін
    🐼Жақсы

    Как бы странно это не звучало, но книга о счастье вызывает счастье. Я бы хотела жить как Майк Викинг. Скорее всего это звучит глупо, но просто, читая все его рассказы, то где он побывал и что сделал, я испытала невероятное чувство - мне захотелось сделать столько экстравагантных вещей, что сам бы автор позавидовал!!,чтобы в старости действительно оглянуться и понять, я прожила действительно ЕДИНСТВЕННУЮ счастливую жизнь. И я буду идти к своей цели. Шаг за шагом.

    Маргарита Левинапікірмен бөлістіөткен ай

    Потрясающая жизнеутверждающая книга! Словно вернула меня к жизни. Лёгкий слог, читается на одном дыхании. И на душе становится так тепло и хорошо... Ну и конечно много интересного и полезного в ней. Советую всем, особенно у кого непростой период в жизни. Эта книга словно невидимые объятия, словно кружка горячего чая у камина в холодный зимний вечер.

Дәйексөз

    nbaibekovaдәйексөз қалдырды3 күн бұрын
    колледжа. Симонс утверждает: «Мы думаем, что обязательно заметим что-то настолько необычное, но мы сильно ошибаемся». Дело в том, что мы замечаем лишь бесконечно малую часть того, что происходит вокруг. Результаты этого оригинального исследования были подтверждены и в более поздних экспериментах
    usolovaдәйексөз қалдырды8 күн бұрын
    Говоря о памяти, необходимо различать два ее вида. Семантическая память — это способность помнить, что столица Франции — Париж, а эпизодическая память — это способность помнить вашу поездку в Париж. Это различие впервые было сделано в 1972 году Энделем Тульвингом, психологом и когнитивным нейробиологом из Университета Торонто. Видели, что я только что сделал? Информация отправилась прямо в вашу семантическую память.
    Jane Blagitkoдәйексөз қалдырды9 күн бұрын
    Я помню первый поцелуй, но вообще не помню март 2007 года. Помню, как впервые попробовал манго, но не помню, что ел, когда мне было 10 лет. Помню запах травы в поле, где мы играли в детстве, но не помню имен детей, с которыми играл. Так из чего же сотканы воспоминания? Почему именно эта песня, этот запах и вкус возвращают нас в тот момент, который мы забыли? И как научиться создавать счастливые воспоминания и сохранять их?

Сөрелерде

fb2epub
Файлдарды осы жерге салыңыз, бір әрекетте 5 кітаптан асыруға болмайды