Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

Это очень крутой материал. Во многих историях узнавал себя и свои эмоции. Особенно там, где имела место тревожность и напряжённые отношения с родителями. Книга учитывает опыт жизни в странах СНГ, все примеры и истории легко примеряешь на себя - от западных книг нет такого ощущения.

Перед тем как отбросить критическое отношение к этой книге я думала, что это очередная селф хелп литература с призывом быть огурчиком, взять себя в руки и справиться.
Просто полюби себя, просто будь выше этого, просто забудь и живи дальше. Теперь я знаю, что если увижу подобные фразы в книге, то ее надо кидать куда подальше. Потому что невозможно все сделать просто, быстро, как говорится, без смс и регистрации. Чувства надо прожить.
Эта книга как гид по обращению с самим собой и другими людьми.
Хотелось бы прочитать ее как можно раньше, чтобы проживать дальнейшую жизнь осознанно, не отмахиваться от своих проблем, не копить их в себе или, как говориться в книге, контейнировать, а решать.

Каждый раз удивляюсь как в первый, когда узнаю НАСКОЛЬКО много людей моего поколения испытывают одни и те же проблемы с родителями. Токсичность, неоправданные ожидания, запрет на личное счастье и обиды прямиком из детства. В формате диалогов удобно читать разговоры с клиентами, выписывать себе главные тезисы и упражнения.