We use cookies to improve the Bookmate website experience and our recommendations.
To learn more, please read our Cookie Policy.
Accept All Cookies
Cookie Settings
Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon Something went wrong. Try again.
I am enough, Анастасия Чекмарева
ru
Books
Анастасия Чекмарева

I am enough

Книга повествует о девушке, прошедшей полное физическое и ментальное восстановление после диет с помощью протокола HDRM, который не предполагает специальных рамок в еде.

Через автобиографию девушки можно увидеть, как пищевые ограничения разрушают личность, и что происходит в голове, пока окружающие об этом даже не догадываются.
more
414 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Original publication
2024
Publication year
2024
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Марина Васечкинаshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Мастрид для каждой РППшницы.
    Спасибо Насте

  • Ирина Титоваshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile
    💧Soppy

    Большое спасибо Анастасии за эту книгу. Бесценно, что она смогла рассказать о том, как попала в ловушку ОРПП и как смогла выбраться из нее. Написано очень пронзительно для меня, я узнавала себя во многих моментах, почти во всех. Несколько раз всплакнула от жалости к себе, но и от радости, что надежда на выздоровление есть. Теперь понятно, в каком направлении двигаться, как преодолевать препятствия. Мало того, книга написана очень хорошим слогом, это полноценное литературное произведение, из всех книг, написанных на данную тематику, впервые вижу такой качественный труд, написанный и со скурпулезностью настоящего исследователя, и с мастерством настоящего писателя, и с душой настоящего человека. Просто. Низкий. Поклон.)

  • Tanja Gavrilyukshared an impression4 years ago
    👍Worth reading

Quotes

  • nytmsvrhas quoted6 years ago
    «не знаю, почему хочется» — очень здоровое состояние. «Знать» — это вообще не про голод, логическое начало тут ни при чём.
  • Алина Маркинаhas quoted3 years ago
    Баланс у людей с ОРПП тотально разрушен. Связь физического и психологического голода разобщена
  • Алина Маркинаhas quoted3 years ago
    Я поняла, что если я не разрешаю себе есть еду после мысли «съешь это», то я хожу и думаю: «Вот бы съесть, вот бы съесть, вот бы съесть, вот бы съесть».

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)